儿童空腹喝牛奶好不好

只要没有乳糖不耐症,儿童空腹喝牛奶也可以,对身体没有影响,不用担心。有的孩子空腹喝牛奶会引起腹痛、腹胀和腹泻,这是因为对牛奶当中的乳糖不耐受而引起的,这类孩子可以在餐后食用或者选择低乳糖的牛奶。牛奶是非常健康的食物,它可以为孩子补充大量的维生素D、钙剂和优质蛋白,应该养成长期喝牛奶的习惯,生长发育期的儿童每天最少要喝300毫升才行。

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