宜吃 莲雾
热量 25kcal 碳水化合物 5.7g 脂肪 0.3g 膳食纤维 – 钠 – 维生素B –
心悸可以适量吃莲雾。莲雾又名洋蒲桃，汁多味甜，富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁等营养成分，有利尿消肿、安神、促消化的作用。尤其莲雾中含有丰富的镁和钙，可以放松肌肉和神经，避免因心悸引起的紧张不安、焦躁易怒，有安神的作用。因此心悸患者可以适量食用莲雾。
莲雾可直接食用、炖食、炒食，肠胃虚寒者不宜多食莲雾，特别是患有胃溃疡、胃炎患者，以免引起胃部不适。
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