杏仁可以和维生素c一起吃吗

杏仁可以和维生素c一起吃,杏仁里面本身就含有大量的维生素e以及维生素b族,可以促进皮肤的微循环,使皮肤红润,具有美容的作用。杏仁里面含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于心脏的健康,同时具有抗衰老的作用。维生素c是人体必需的一种营养元素,身体缺少维生素c很可能会危害身体的健康,会引起皮肤干燥,面色发黄等症状。

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