宜吃 猪脑
头晕可以适量吃猪脑。猪脑含有丰富的钙、铁等营养元素，有很好的健脑功效。猪脑还具有滋阴润燥和益精补髓的作用，适宜体虚之人、神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用，所以头晕患者可以食用猪脑。但是，猪脑含胆固醇较高，不宜多食，建议适量食用。
猪脑可煮食、炒食。但是，猪脑不可与酒同食；高胆固醇血症及冠心病患者应谨慎食用猪脑。
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。
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