三七是可以放糖一起服用的，三七与白糖是不冲突的。有个别的人会觉得三七粉太苦，可以用温水冲泡冰糖或者红糖来吃，这样服用的效果会好一些，苦味自然就会减少了很多。也可以用牛奶或者蜂蜜水冲服，记得要冲服，不要泡在水里一口一口的喝，要不然就很难下咽了。坚持服用三七的话，可以起到清洁血液、改善心脑血管疾病的作用，尤其适合老年人。
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