小孩吃杏仁可以起到润肠通便的作用，而且还可以起到止咳的功效。杏仁内含有丰富的维生素e，具有一定的美容护肤的作用，而且还可以起到排毒的功效，能够补充身体内的微量元素。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁是不可以吃的，苦杏仁内含有毒素成分。在吃甜杏仁的时候一定要适量，在平常生活中要做到早睡早起，避免长时间的熬夜。
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