便秘能吃蒸苹果吗

便秘肯定是能吃蒸苹果,并且蒸苹果对于缓解便秘有比较好的效果。因为蒸的苹果有软便润肠,并且里面含有纤维素,特别是苹果皮是富含纤维素的,所以会起到缓解便秘的效果。当然也要吃其他的水果跟蔬菜,特别是纤维素含量丰富的,如芹菜、红薯、土豆、南瓜等。并且多站立的运动,通过站立运动来促进肠蠕动以及有利于大便的排出。但是如果反复出现便秘的,还是应该及时的检查,特别是在必要的时候进行肠镜检查等,因为有一些便秘也属于器质性疾病引起的。

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