本身燕麦片是富含膳食纤维，并且属于低热量饮食。但是对于夜间吃燕麦片这样的方式，也不是利于减肥的。因为夜间吃燕麦片，热量摄入再少，也是有热量摄入，并且没有其他的时间可以消耗摄入的热量，所以不要夜间进餐。如果在晚餐选择燕麦片，对减肥是有利的。减肥需要控制全天的总热量，就应该选择一些如燕麦片之类的低热量饮食。除了燕麦片之外，还需要摄入其他的营养素，以保证身体的健康，健康的减肥方式。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/44357.html
去高原喝哪种葡萄糖
上一篇
6天前
面部紫青是破伤风的表现吗
下一篇
6天前
相关推荐
-
泪液分泌过多能不能吃芹菜
泪液分泌过多能不能吃芹菜 宜吃 芹菜 宜吃 原因 泪液分泌过多患者可以适量吃芹菜。芹菜含有丰富的维生素、膳食纤维、各种矿物质和微量元素等营养物质。眼部慢性炎症是引起泪液分泌过多的原…
-
有上腹疼痛的毛病吃开心果行不行
如果有上腹疼痛最好不要吃开心果，因为开心果属于高蛋白的食物，而且还是高脂食物，过多食用开心果会对胃肠道消化造成负担，引起消化不良，也很容易引起腹胀和便秘。肥胖的病人和有高血脂的病人…
-
维u颠茄铝镁片副作用是什么
根据您的表述，您有点胃疼，是可以服用维U颠茄铝镁片的。该药可用于缓解胃肠痉挛性疼痛，以及缓解胃酸过多引起的胃痛，烧心、反酸，也可用于慢性胃炎。老年人长期服用会出现骨质疏松。肾功能不…
-
胎儿偏大可以吃南瓜吗
对于怀孕中晚期的女性，如果检查彩超发现胎儿偏大，一般情况下是可以吃南瓜的，只是建议不要吃太多南瓜，而且也不要吃太多的面食甜品等，以免导致体内的血糖升高，从而间接使胎儿生长发育迅速。…