苹果又叫平安之果。属平性水果，适合各种体质的人使用。苹果中含有丰富的维生素，胡萝卜素，多酚类物质，纤维素，果胶，氨基酸，苹果酸，铁、锌、硼、锰等矿物质。糖分不高，水分较大。所以具有以下好处及功效：1.美白养颜，延缓衰老。2.清理肠道，减肥。3.既能防止便秘又能收敛止泻。4.增强免疫力，预防感冒。5.降压、降脂，保护心脏。6.清洁口腔。7.增进食欲。8.预防贫血。9.强化骨骼，可预防婴儿佝偻病。10.宁神安眠。建议每天吃一个苹果。胃酸过多，患有溃疡性结肠炎的人不宜空腹吃苹果，以免加重病情。另外不要吃果核，因为果核中含有有害的氢氰酸。
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当归龙眼肉红枣枸杞 功 养血安神、补充营养 宜 气血不足者、精神恍惚、心中烦乱、睡眠不安者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归龙眼肉红枣枸杞具有养血安神、…
杏仁是食品，也是一味中药，如果是一次过量服用苦杏仁，也是会发生中毒的情况。中毒反应一般是恶心，呕吐，腹痛，腹泻等一系列的症状。不过每个人都是不一样的，会根据吃的多少有关系，如果吃的…
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心律失常能不能吃肉酱 少吃 肉酱 少吃 原因 心律失常应少吃肉酱。肉酱是由碎肉和黄豆酱制作而成，其中含有蛋白质、脂肪、钠、钾等营养物质。心律失常患者的饮食原则为低盐低脂饮食，而肉酱…
