月经期可以吃苹果。苹果性质较为平和，含有丰富的维生素C，具有补中益气、润肺生津、除烦开胃等作用。同时苹果富含膳食纤维，可促进肠道的蠕动，协助人体顺利排出体内的代谢废物，减少有害物质在体内累积造成的危害，对于缓解便秘具有很好的作用。苹果中含有大量的维生素C，具有延缓衰老、美容养颜的作用，可以使皮肤细腻、红润、有光泽。建议苹果常温食用，或者打成苹果泥制成菜肴食用风味更佳，还可以打成苹果汁口服，不会因为温度较低而损伤脾胃。月经期间女性应该注意饮食的均衡搭配，选择新鲜的蔬菜、肉类、豆制品等食用，确保有规律的作息，充足的睡眠。
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砂仁煲瘦肉 功 行气润燥、温中止呕 宜 脾胃不和者 忌 阴虚津亏者、血虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 砂仁煲瘦肉味道鲜美，具有行气润燥、温中止呕等功效。 1、行气润燥…
乳腺增生能不能吃芒果干 少吃 芒果干 少吃 原因 乳腺增生应少吃芒果干。芒果干是新鲜芒果深加工的产品，制作过程中会加入大量的砂糖、明矾、盐等，含糖量较高。中医认为乳腺增生归因于肝郁…
葡萄糖可以酒后喝，解酒的功效更佳。因为有葡萄糖进入人体后会使体内的血糖升高，体内的血容量相对增高，可以稀释体内的酒精，然后加速排尿，使酒精随着尿液排出。再者，葡萄糖可以给予肝脏能量…
玉米须跟薏米煮水具有一定降低血糖、降血压的作用。玉米须和薏米都属于一种中药，玉米须具有降低血压、血糖以及对于痛风、高血脂都有一定的作用，同时薏米可以抑制糖异生有稳定血糖的作用，这两…
乳腺增生能不能吃咖喱调料 慎吃 咖喱调料 慎吃 原因 乳腺增生应谨慎食用咖喱调料。咖喱调料是由多种香料调配而成的酱料，常见于东南亚地区菜系。咖喱制作的原料为姜黄粉、川花椒、八角、胡…
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前列腺增生能不能吃姜芽 少吃 姜芽 少吃 原因 前列腺增生应少吃姜芽。姜芽中含有蛋白质、脂肪、姜辣素、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养成分，具有去除风寒、健脾开胃、杀菌消炎、延缓衰老、…
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甲状腺炎能不能吃红心火龙果 宜吃 红心火龙果 宜吃 原因 甲状腺炎可以适量吃红心火龙果。红心火龙果含有大量花青素，是一种强力抗氧化剂，能保护人体免受自由基损伤，抑制炎性反应，增强免…
