空腹吃苹果对身体好吗

早餐空腹吃苹果不好,不利于身体健康,相反可能会加重胃肠道负担。特别是有些苹果中含有一定的酸性物质,这往往会刺激胃酸分泌,不利于苹果体内某些营养物质的消化吸收。而且,还可能会影响到肠胃功能,这可能会导致有些恶心、胀气、胃酸倒流、胃灼热等症状,对身体不利。生活中早餐一定要注意合理饮食,可以喝牛奶、吃面包或面条、也可以喝粥、吃馒头、鸡蛋和少量蔬菜,饭后适当吃一些苹果,这样更有利于消化吸收,也有利于身体健康。

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