女性月经期间吃苹果，苹果当中的磷元素和铁离子容易被机体吸收，可以补脑养血、促进睡眠，有利于体力的恢复。而且铁元素还可以促进血红蛋白形成，防止经血流失过多引起贫血。苹果当中含有一定的糖分，可以舒缓经期紧张、焦虑的情绪。苹果属于高营养低热量的食物，适当食用有利于体重的控制。另外，苹果当中含有大量的果胶膳食纤维，月经期间适当食用可以增加胃肠蠕动，促进食欲，防止便秘。月经期间苹果不管是生吃还是蒸着吃都很养生，长期食用还可以美容养颜、抗衰老。
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手足口病能不能吃萝卜 宜吃 萝卜 宜吃 原因 手足口病可以适量吃萝卜。萝卜含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，可以除燥生津、清热解毒。手足口病患者进食萝卜可以有效补充B…
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小腿的静脉凸起这是静脉曲张的表现，多是由于长时间的重体力劳动或站立造成的静脉扩张，少数是由于静脉瓣膜病变造成。轻度的表现为静脉凸起，伴有足踝区肿胀，患者多有下肢的酸胀、疼痛感。严重…
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菊花葛根泡水喝 功 解肌退热、通经活络 宜 外感发热头痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花性微寒，味辛、甘、苦；葛根性凉，味甘、辛。菊花葛根泡水喝…
