吃苹果对心脏有好处吗

经常吃苹果对预防冠心病的加重,具有很好的作用。苹果是常见水果,具有丰富的营养价值,其中含有多种维生素和矿物质,对心脏的养护具有一定的益处。因为苹果中所含有的营养元素,可以降低血液中的甘油三酯,有效的降低血脂和胆固醇。另外,由于苹果当中含有高纤维,营养吸收率比较高,能够促进胃肠道的蠕动。能够减轻发生便秘的几率,可以有效减轻心脏病患者在排便时对心脏产生的负担。因此,具有保护心脏功能的作用。

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