感冒能不能吃绿豆
少吃 绿豆
少吃 原因
感冒应少吃绿豆。绿豆富含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙等，具有清热解毒、消暑的功效，其解毒功效与绿豆蛋白等成分和有机磷、重金属结合成沉淀物有关，而绿豆蛋白也会影响感冒患者的服药效果，故应少吃为宜。
怎么吃
绿豆可熬粥、制成绿豆糕、绿豆沙、绿豆冰。绿豆忌用铁锅煮，不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。
饮食建议
感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/44620.html
