胶原蛋白具有美容养颜的作用。对乳腺增生影响不大。即使有乳腺增生，你也可以喝胶原蛋白。乳腺增生主要是由内分泌失调引起的。工作压力大、精神压力大和情绪不稳定等因素会影响体内内分泌水平。平时，多休息，有规律的饮食和每天保持良好的心情，有利于预防乳腺增生。平时注意清淡饮食，保持情志舒畅，规律作息。定期复查，平时可以按照一定的顺序垂直胸壁按压乳房，如果发现肿块变化，及时去医院。口服中药小金丹或消遥散,或5％碘化钾均可缓解症状。
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