减肥喝蛋白粉是比较好的，既能减脂又能增肌。用蛋白粉代替一部分高脂肉类，不但不造成体脂增加，又能降低热量的摄入，这样会更利于减脂。蛋白质的功能是构成身体组织和修复身体组织，合成激素、酶等，只有很多的蛋白质才能够转化成脂肪。而蛋白粉的摄入可以弥补饮食中蛋白质的不足，满足肌肉生长的要求。经常喝蛋白粉既有利于维持瘦体重，又能防止代谢下降，还增加饱腹感和延迟饥饿感的产生。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/44833.html
发烧能不能吃车厘子
上一篇
06/16/2025
荨麻疹丸的作用有哪些
下一篇
06/16/2025
相关推荐
-
糖尿病能不能吃生萝卜
糖尿病能不能吃生萝卜 宜吃 生萝卜 生萝卜营养指标(100克含量) 热量 18kcal 碳水化合物 4.1g 升糖指数 25 蛋白质 0.6g 膳食纤维 1.6g 锌 0.15mg…
-
中耳胆脂瘤能吃糖果吗
中耳胆脂瘤患者可以适量吃糖果。糖果的主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉等。糖果中的最主要的成分就是糖类物质，食用后能缓解紧张、忧郁等情绪，使患者保持良好的精神状态，有利于疾病…
-
高血压肾病能不能吃柚子
高血压肾病能不能吃柚子 慎吃 柚子 柚子营养指标(100克含量) 热量 41kcal 脂肪 0.2g 蛋白质 0.8g 碳水化合物 9.5g 钠 3mg 钾 119mg 慎吃 原因…
-
过敏性紫癜能不能吃番茄酱
过敏性紫癜能不能吃番茄酱 宜吃 番茄酱 宜吃 原因 过敏性紫癜患者可以适量吃番茄酱。番茄酱中除了茄红素外，还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、及天然果胶等，相对新鲜番茄，番茄酱里的营…
-
西瓜芭乐的功效与作用、禁忌和食用方法
西瓜芭乐 功 收敛止泻、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西瓜芭乐是芭乐的一类品种，味甘、涩、酸，性温，具有收敛止泻、补充能…
