小宝宝出现便秘的现象时，是能吃一些苹果的。因为苹果当中含有丰富的纤维素以及果胶，而且苹果也是非常适合便秘人群的一种食物。出现便秘现象时，可以将苹果蒸熟后给孩子吃，或者将苹果榨汁后给孩子饮用，这样可以促进小宝宝肠胃蠕动，可以改善便秘的现象。宝宝有便秘的现象，在平时的饮食上可以吃一些含有膳食纤维较为丰富的食物，也要多吃一些含碳水化合物、维生素，以及微量元素丰富的食物。补充足够的营养物质，能增加粪便的体积，可以软化粪便以及促进胃肠蠕动。便秘期间，可以适当给宝宝按揉腹部，以及给宝宝饮一些温水。
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