混合水果燕麦片减肥吗

混合水果燕麦片不含蛋白质和脂肪,对减肥的人有一定的辅助作用,减肥人士在膳食搭配的时候,可以选择水果燕麦片,不含蛋白质和脂肪,而且含有维生素,能够促进机体新陈代谢。但是单靠水果麦片,想要达到减肥的目的是不够的,想要减肥主要通过合理的饮食,控制食欲,避免暴饮暴食,配合有氧运动,促进身体的新陈代谢,加速脂肪的燃烧,少食多餐,避免太油腻的食物,多吃水果和蔬菜等粗纤维以及高蛋白的食材。混合水果麦片可以选择在早餐搭配一杯牛奶食用,是减肥人士的理想早餐。

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