一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎汤，每晚服用一次。
三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。
四、床头常放柑橘或薄荷油：柑橘性温，散发出来的强烈气味可消除病毒；用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也有防治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑，使人头脑清新，并能防治感冒。
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白头翁汤 出自《伤寒论》 【组成】 白头翁二两(15g) 黄柏三两(12g) 黄连三两(6g) 秦皮三两(12g) 【用法】 上药四味，以水七升，煮取二升，去滓，温服一升，不愈再服…
本书为中国民族药物炮制学专著，是一部有关民族药物炮制的开拓性集大成性质的著作。中国民族药物有卓越的临床疗效，在各民族中享有很高的信誉，深受各民族人民的信誉和喜爱。民族药炮制内容丰富…
大黄牡丹汤源于汉代张仲景的《金匮要略》，是用于治疗肠痈的专方，由大黄,牡丹皮,桃仁,冬瓜子,芒硝组成。方中大黄清热解毒，祛瘀通便；丹皮凉血散瘀为君，芒消助大黄清热解毒，泻下通便为臣…
海产品是一种很好的食品，味道鲜美，营养丰富，能提供给人大量的优质蛋白、脂肪和丰富的膳食纤维，又含有大量人体所需的微量元素，糖尿患者适当食用是有益无害的。不同的海产品所含脂肪和热量不…
1.润燥汤方歌 阴虚液涸常便难，首乌生用量宜多。若加芝麻滑去着，泻中求补费斟酌。 注：阴血俱虚，津液枯竭，而致肠燥便结者，宜用生何首乌（养血祛风，泻中有补）30至60克 黑芝麻…
