夏天吃苹果可以减肥。苹果中富含丰富的维生素以及膳食纤维，可以有效促进排便、胃肠蠕动等。苹果还是一个热量非常低的水果，而且糖分相对也是非常低的，并且饱腹感非常强，尤其带皮的苹果，可以很好地控制对食物欲望。但是减肥期间也不要单一吃苹果，以免给胃部造成不适。减肥期间应该少量多餐，控制好总的摄入量，每餐要以清淡营养为主，每餐要有脂肪、碳水化合物以及优质蛋白质等。平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多吃鱼、虾等。平时也要配合一些体育运动，比如瑜伽、开合跳、胯下击掌、骑单车等，不但可以增强免疫力，还可以燃烧多余热量。
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金银花菊花甘草茶 功 清热解毒、清肝明目、补中益气 宜 脾气虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金银花能够清热解毒、疏散风热，菊花可疏风散热、清肝明…
益母草对于月经不调能够起到辅助治疗的效果，益母草可以起到利尿消肿和活血调经的功效，对于身体出现的月经紊乱、恶露不尽、月经停止、来月经时的时候痛经、疮疡肿毒和水肿尿少，能够起到治疗和…
酸奶加红糖 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸奶加红糖味道酸甜，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 酸…
小儿胃炎能不能吃橘子 少吃 橘子 少吃 原因 小儿胃炎患者应少吃橘子。橘子中富含多种有机酸、维生素及钾、钠、锌、硒等微量元素，有润肺、止咳、化痰等功效。橘子中含有大量的糖分及有机酸…
医学上将眼球注视物体时向内侧斜视，称为内斜，也就是人们俗称的“斗鸡眼”。分为调节性内斜视、部分调节性内斜视、非调节性内斜视。斗鸡眼类型不同，矫正方法也不一样。建议您尽快去医院眼科进…
患网球肘一般不建议吃苏木进行治疗。苏木是一种中草药，可以起到活血化瘀、行气防痹、通经活络、消肿止痛的作用。但是苏木在辨证方面主要是针对跌打损伤导致局部出血，产生气滞血瘀进行治疗。网…
益母草颗粒中含有多种成分，包括益母草、当归和木香等，它还有着多种功效如活血调经，清热解毒等。建议最好的服用时间是在早饭前和晚饭后，因为这个药物中的当归具有补血活血，润肠通便的功效。…
刺芋 功 清热利湿、解毒消肿、健胃消食 宜 毒蛇咬伤者、热病口渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺芋别名刺茨菇，来源于天南星科刺芋属刺芋多年生有刺草本，…
杏仁本身是凉性的不会引起上火，但是如果是干的杏仁，属于干果，干果吃多了会引起上火。杏仁营养价值很高，含有蛋白质和微量元素钙、锌等，而且含有维生素，所以适量吃对健康是有益的，但是再好…
