夏天吃苹果可以减肥。苹果中富含丰富的维生素以及膳食纤维，可以有效促进排便、胃肠蠕动等。苹果还是一个热量非常低的水果，而且糖分相对也是非常低的，并且饱腹感非常强，尤其带皮的苹果，可以很好地控制对食物欲望。但是减肥期间也不要单一吃苹果，以免给胃部造成不适。减肥期间应该少量多餐，控制好总的摄入量，每餐要以清淡营养为主，每餐要有脂肪、碳水化合物以及优质蛋白质等。平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多吃鱼、虾等。平时也要配合一些体育运动，比如瑜伽、开合跳、胯下击掌、骑单车等，不但可以增强免疫力，还可以燃烧多余热量。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/45498.html
益母八珍汤中药方剂中含有人参、白术、当归和白芍药等。益母八珍汤主要具有益气补血的功效，对于经常失眠或是四肢倦怠、气短胸闷的患者来说，可以适当的服用益母八珍汤进行治疗。在服用药物后，…
常见原因：头盆不称、胎头入盆困难；胎位异常如臀先露、肩先露、枕后位等；羊水过多；胎儿过小；脐带过长；脐带附着异常及低置胎盘等遇有初产头浮、羊水过多、胎位不正等情况，胎膜破裂后需警惕…
过敏性紫癜能不能吃番茄酱 宜吃 番茄酱 宜吃 原因 过敏性紫癜患者可以适量吃番茄酱。番茄酱中除了茄红素外，还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、及天然果胶等，相对新鲜番茄，番茄酱里的营…
大枣和黄芪泡水 功 益气健脾、养血安神 宜 脾胃气虚者 忌 内有实热者、肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣和黄芪泡水是常见的中药茶饮，具有益气健脾、养血安神等…
宝宝在发烧时期可以吃小米粥。因为发烧时身体的抵抗力较低，体内大量水分的丢失会导致宝宝身体虚弱，吃小米粥有利于补充能量。而且小米粥温和容易被胃肠道消化吸收，还具有调理脾胃和养胃的效果…
山楂泡水喝的功效主要有以下几个方面：第一，是可以软化血管，预防心脑血管疾病的发生。这是因为山楂具有活血化瘀、扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血压和胆固醇等作用。第二，是具有开胃消…
银耳和燕窝的功效是不一样的。燕窝的主要功效是在美容养颜方面，它能够使人体的皮肤更加的光滑有弹性，还有一定的助消化的作用。但是银耳不仅具有美容养颜的功效，而且还具有一定的解毒能力，可…
女性在坐月子期间，可以用艾草水泡脚。月子期间的产妇，体质一般都比较虚弱，容易出现手脚冰凉的现象。用艾草水泡脚，可以促进血液循环，有驱寒的作用，可以缓解体虚的现象。艾草水泡脚过程当中…
