燕麦饼干减肥能吃吗

减肥人群能吃燕麦饼干,注意要适当食用,不能过量食用。燕麦饼干属于一种粗粮饼干,不仅能为人体提供基本碳水来源,还可以为人体提供一定的膳食纤维,膳食纤维可以帮助人体消化系统更好地消化和吸收食物,并且促进排便,加快人体新陈代谢。减肥人群虽然需要控制能量摄取量,但也必须摄取维持正常生命活动所需的能量。因此,减肥人群可以适当吃燕麦饼干。但如果过量食用可能会导致机体摄入过多的碳水,容易导致机体发胖,建议减肥人群在控制饮食摄取的同时,再进行体育锻炼来帮助减肥。

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