孕期能不能喝蛋白粉?

蛋白粉一般广泛应用于健身人士群体,并作为保健品流通于市场,但一般情况下并不建议孕妇使用药物或保健品。而且由于市面上流通的保健品质量参差不齐,而且产品流通的相关法律尚未完善,随意服用保健品性质的蛋白粉,可能会对胎儿造成伤害。而且任何营养在孕期都是讲究一个适量与平衡的,如果过量补充蛋白质,不易肾脏的运作,且导致血压高、四肢浮肿,不利于胎儿发育,还有可能会增加尿中钙的流失,损害骨骼健康。如果想要补充营养,可以去医院开一些正规的补品。除此之外还可以进行食补,平时多吃一些鱼类、肉类食品,多喝牛奶,多吃一些紫菜黑芝麻等食物。这些食物的含钙量和含铁量较高,而钙元素与铁元素正是孕妇必不可缺的两大微量元素,补充这两种元素可以防止胎儿畸形、胎位不正,能促进胎儿骨骼与头脑的发育。另外,如果是想要增加体脂率以便于生产,可以多吃瘦肉来补充蛋白。

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