头发稀少怎么补救

头发稀少可以通过以下几种方法补救:1、要保持充足的睡眠,充足的休息是促进毛发生长的重要原因,能够促使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。2、饮食上多吃一些富含蛋白质的食物,因为头发是由蛋白质构成,如果营养不良就会导致头发干枯、毛燥、稀少。3、日常生活中适当的对头皮进行按摩,改善血液循环,不仅能够促使毛发生长,还能使发质变得更加健康。除此之外,要避免频繁对头发进行染烫,因为在染烫的过程中使用的药水都含有一定的化学成分,会刺激毛囊,损伤头发。

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