南瓜当主食吃一般不会导致长胖。因为南瓜当中含有的热量比较低，里面还含有丰富的膳食纤维和纤维素，食用以后能够出现饱胀感，从而减少其他食物的摄入量。适当地吃南瓜可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化、吸收，而且还具有润肠通便的作用。南瓜虽然可以当主食吃，不会引起发胖，但是在吃的时候也要注意量，不能长时间大量地吃，以免对其他物质摄入量造成影响，导致营养物质摄入不足，出现其他并发症。吃东西想要不发胖要注意营养物质的均衡性，而且吃东西后要适当地运动，也不能暴饮、暴食。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/46767.html
胰岛素偏高是能吃南瓜的，但是要少量吃，不要经常过多吃。南瓜中虽然含有一定的糖分，但是南瓜中的营养物质比较丰富，含有丰富的胡萝卜素。在平时适当吃南瓜，可以将所含有的胡萝卜素转化成维生…
小儿支气管炎能不能吃螺旋藻 宜吃 螺旋藻 宜吃 原因 小儿支气管炎患者可以适量吃螺旋藻。螺旋藻中含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素E及铁、钙等多种矿物质。螺旋藻多糖可以提高巨噬细…
老年性耳聋能不能吃羊肉 少吃 羊肉 少吃 原因 老年性耳聋应少吃羊肉。羊肉含有维生素以及铁、锌、硒等营养成分，老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素。尤其是锌元素，这些微…
男人出现尿频繁的情况时，绝大多数是泌尿系统疾病所引起的，也有些患者是由于饮水量较大或者精神紧张所引起的，需要结合患者的具体情况综合分析后判断。首先，如果患者除尿频繁症状以外，还有尿…
