吃蛋白粉是可以帮助手部肌腱损伤恢复的。手部肌腱损伤大多数是由于急性运动损伤或者是肌腱炎的基础上引起的相应肌腱完全或者部分断裂，会出现疼痛的症状。根据肌腱损伤的严重程度，采取相应的方法进行治疗，一般的情况下要用石膏固定三周左右的时间，让损伤软组织得到充分的恢复，在这期间千万不要进行推拿或者是按摩。在饮食方面应该多吃一些有营养的食物，能够促进伤口的恢复。
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