宜吃 圣女果
干眼症可以适量吃圣女果。圣女果中含有糖分、蛋白质、多种维生素、矿物质、果胶、胡萝卜素等。圣女果中含有较多的维生素B1，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症的症状。干眼症患者适量食用圣女果，可补充丰富的维生素，促进干眼症的恢复。
圣女果可以生食，或者拌成水果沙拉食用，还可以榨汁饮用。圣女果可与圆白菜同食，有促进血液循环的作用。
干眼症是眼科常见疾病，其主要症状包括眼睛干涩、视疲劳、有异物感、畏光、对外界刺激很敏感等。本病多采用药物治疗，还应在饮食上注意以下几点：1、多吃健眼的食物：如小米、胡萝卜、菠菜、西红柿、枸杞、牛奶等；2、多吃富含磷的食物：如蛋黄、虾、核桃、青鱼等；3、多吃富含维生素的食物：如番茄、黄瓜、金针菇及水果类；4、多吃富含蛋白质的食物：如瘦肉、牛肉、鱼肉及豆制品等。
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