柠檬吃多了可能会造成胃酸分泌过多，引起胃部不适。但是适量食用柠檬对身体具有良好的作用，柠檬含有丰富的维生素C，能够补充体内必需的多种矿物质，而且柠檬具有美容养颜的作用，适当食用对于女性美容能起到良好的效果，因此，柠檬适量服用是对身体非常有好处。在食用柠檬时需要注意不要空腹饮用，因为空腹饮用柠檬水，会造成体内胃酸分泌过多，进而对胃部有一定的刺激作用，同时，柠檬可以搭配蜂蜜水饮用，能够起到良好的中和作用。
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肠易激综合征患者可以适量吃西瓜。西瓜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、钙等矿物质。西瓜中含有大量的水分，甚至高达95%。而水与肠内纤维结合，能够增加大便体积，使…
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