晚上吃苹果有助于减肥，因为水果大部分都属于低热量食物。水果虽然含有一定糖分，但是总体热量并不高，而且苹果富含多种维生素，可以补充减肥人员由于节食导致的营养不良。苹果中还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以促进排便，气血流通有助于脂肪的消耗，而且排便正常以后可以减少体内毒素和代谢产物堆积，可以使臃肿的腹部逐渐恢复到正常，可以增加减肥人群的信心。纵然是这样，苹果所含的营养素仍然很有限，长期晚上单纯吃苹果，也会出现营养不良。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/47127.html
心律失常能不能吃大肠 慎吃 大肠 慎吃 原因 心律失常应谨慎食用大肠。大肠含有丰富的热量、胆固醇、蛋白质、烟酸、脂肪、维生素等物质。心律失常患者的饮食原则为低热量、低胆固醇，大肠热…
鲫鱼山药豆腐汤 功 补充营养、益气养阴、涩精止带 宜 脾气虚弱者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲫鱼山药豆腐汤是一种常见的美味汤食，营养丰富，还有一定的药…
小儿消化不良能不能吃香蕉 宜吃 香蕉 宜吃 原因 小儿消化不良可以适量吃香蕉。香蕉中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素及矿物质等营养成分。香蕉内含丰富的可溶性纤维，…
宫颈糜烂能不能吃豆腐 宜吃 豆腐 豆腐营养指标(100克含量) 热量 81kcal 膳食纤维 0.4g 脂肪 8.1g 蛋白质 3.7g 维生素C – 维生素A（ – 宜吃 原因 …
龟头上起红色小疙瘩，可能是以下因素所导致：1.阴茎珍珠状丘疹，属于一种良性的病变，一般不会引起其他临床症状，也不会危害到男性的生殖系统健康，可不予进行治疗。在必要时，可通过激光或冷…
羊汤营养价值比较高，性温，适合冬天喝，可有暖胃的功效，一般不会造成上火的现象。在冬天可以经常性的喝羊肉汤，但也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，以免营养失衡。上火是中医里经常提及的概念，…
紫背天葵子 功 清热解毒、消肿散结 宜 疮疡肿毒者 忌 脾虚便溏、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫背天葵子即天葵子、地丁子，为毛茛科植物天葵的干燥块根，其味甘、苦…
毛囊炎所留下的红印，一般情况下可能经过2到3周左右就会逐渐的消失。不过由于个体差异，有的人消退的时间可能较短，比如在1周左右，有的人消退的时间可能较长，比如在2、3个月左右。如果患…
