育龄妇女子宫内膜每月左右会自主增厚，血管增生周期性改变，子宫内膜塌陷脱落伴出血。经期是可以吃螃蟹的。螃蟹味道鲜美，含有丰富的蛋白质和微量元素。但是，中医上认为螃蟹性寒凉，如果螃蟹吃多了会导致宫寒加重，有可能导致月经不调。然而，这些症状的出现是有个体差异的，吃螃蟹的时候可以喝一杯姜茶，要听从医生的建议，积极配合治疗。月经期间最好不要洗澡，放松心情，也要在月经期间有规律的生活，工作与休息相结合。避免参加会增加腹内压力及使腹部剧烈震动的运动，例如俯卧撑、仰卧起坐、跳高等。这段时间不要做爱。
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