艾草又叫艾叶草，从中医角度艾草可以全草入药，有温经、祛湿、散寒、止血、平喘、止咳、安胎等作用，是妇科常用药物，对于月经不调、宫寒不孕患者疗效显著。用艾叶晒干做成的艾绒可以做艾灸治疗，可以起到平衡阴阳、疏通经络、活血养颜、滋阴补阳、补中益气、防病保健等作用，对于阳虚及虚寒体质患者非常适合。从西医药理学来讲艾草含有黄酮、醇、多糖、微量元素，有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、抗凝血、增强免疫功能等作用。
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跑步1小时所能消耗的热量跟跑步的速度有关。以每小时10公里的速度进行慢跑，每小时大约可以消耗650千卡的热量。如果以每小时8公里的速度进行慢跑，1小时大约可以消耗600千卡的热量。…
女性小便针刺样感觉的首要自我处理措施，是用温水对外阴部清洗，但不能对阴道内清洗。通过局部清洁作用，预防病菌持续滋生繁殖，对缓解针扎刺痛感觉有一定辅助效果。为了达到治疗目的，需要及时…
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