吃香蕉对便秘有帮助。因为香蕉有润肠通便的作用，适当的吃点香蕉可以缓解便秘症状，也可以适当的喝点蜂蜜水。便秘是临床当中比较常见的一种临床表现，该疾病典型的临床表现是大便次数减少并且大便干结。可能与患者的工作紧张以及生活不规律或者进食量少，缺乏纤维素以及水分有一定关系。部分胃肠蠕动功能紊乱的患者，也可能会出现上述的临床表现。因此在选择用药之前，要调整患者的生活习惯，合理搭配饮食，适当的喝点温热水，以缓解便秘。
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