吃一些水煮香蕉是可以有助于减肥的，香蕉属于容易消化的水果，水煮过之后，可以把香蕉里面的糖分跑去香蕉皮中，而且香蕉性寒，煮过可以去除寒性，更容易吸收。另外香蕉中不含有脂肪，其中包含的膳食纤维果胶等，可以调理肠胃，有润肠通便的功效。减肥期间，容易压力大，忧郁，香蕉中的镁元素，还可以振奋情绪。所以减肥期间吃些香蕉是比较好的，尤其是煮过的香蕉，除了香蕉，很多水果都是低糖、低脂肪的，适合于减肥期间吃的，例如火龙果、苹果等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48463.html
甲状腺炎能不能吃胡萝卜 宜吃 胡萝卜 宜吃 原因 甲状腺炎可以适量吃胡萝卜。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B族、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜素有增强机…
心绞痛能不能吃银耳汤 宜喝 银耳汤 宜喝 原因 心绞痛患者可以适量喝银耳汤。银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪…
风寒感冒还是要注意不能吃螃蟹，螃蟹本身就属于凉性的食物。在风寒感冒的时候还是需要及时的选择药物治疗，也可以多喝姜糖水能对感冒有一定的缓解效果。而且在饮食上注意不能吃辣的、生冷的食物…
正常情况下，女性的阴道壁是富有弹性和韧性的。阴道壁上有一些横行的皱襞，在触摸的时候，通常是摸不到阴道壁上这些皱襞的，阴道壁摸起来还是比较光滑的。一部分女性以前可能曾经有过阴道炎症或…
小儿腹泻能不能吃米粉 宜吃 米粉 宜吃 原因 小儿腹泻可以适量吃米粉。米粉采用优质大米为主原料，另加有乳粉、蛋黄粉、黄豆粉、蔗糖等，并添加铁、锌、钙、碘等微量元素和各类维生素精制而…
