香蕉加蜂蜜能缓解便秘的情况，但是如果便秘比较严重，应该使用开塞露或者根据医嘱来使用药物进行治疗。香蕉能够促进排便，但是吃香蕉的方法一定要正确，吃生的香蕉无法治疗便秘，甚至还会加重便秘的症状，所以应该吃熟透的香蕉。普通的便秘可以用吃香蕉的方法来进行治疗，但是如果有肠道疾病，不建议吃香蕉，因为香蕉属于凉性，吃多了会加重胃肠的负担，对身体的健康不利；可以适当的喝温热的蜂蜜水，也能够起到缓解便秘的作用，但是蜂蜜比较甜，含糖量很高，容易造成血糖过高。
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