苦瓜蜂蜜水的功效与作用、禁忌和食用方法

苦瓜蜂蜜水

清热解暑、生津止渴、润肠通便

暑热烦渴者

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苦瓜蜂蜜水是由苦瓜和蜂蜜为主要食材制作的一种饮品,具有清热解暑、生津止渴、润肠通便等功效。 1、清热解暑、生津止渴 苦瓜蜂蜜水中的苦瓜性寒、味苦,寒能清热,苦善燥湿,故其能清解酷暑湿热;而蜂蜜味甘能生津。所以苦瓜蜂蜜水作为一种饮品,具有清热解暑、生津止渴的功效,可用于暑热烦渴、消渴,以及热邪导致的目赤肿痛、牙龈肿痛等症状。 2、润肠通便 苦瓜蜂蜜水中的苦瓜苦寒降泄,而蜂蜜入大肠经,有滑肠之功。所以苦瓜蜂蜜水中具有润肠通便的功效,可用于肠热便秘等症状。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性质寒凉,苦瓜蜂蜜水性寒质润,长期大量同食可能对胃肠造成刺激,引起腹痛、腹泻等情况,故不宜同食。 温馨提示

苦瓜蜂蜜水性寒质润,需要注意不能饮用过多,以免引起胃肠不适。

食用方法

1、榨汁 苦瓜洗净切块,放入榨汁机,加入适量清水榨汁,然后依据个人口味加入蜂蜜调味,即可制成苦瓜蜂蜜水。

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