蛋白粉最佳食用时间是锻炼后两个小时之内是人体最需要蛋白质的时候，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持生长所必需的。锻炼后补充乳清蛋白，恰好是在最需要，效果最好的时刻，这两小时是肌肉准备吸收营养，从消耗肌肉的负营养状态，到肌肉生长合成的正营养状态，达到积极的营养平衡。另外早上起来后吃点也是可以的，平时要粗细搭配，有利于身体的健康。免疫力低下或营养不良的人，可以通过蛋白粉补充足够的蛋白质，来增强身体体质。
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乳腺结节是一种症状，常见于乳腺增生(可形成乳腺囊肿)和乳腺肿瘤疾病，包括良性乳腺肿瘤(如乳腺纤维瘤、叶状肿瘤等)。)和恶性乳腺肿瘤(乳腺癌)。夏枯草进入肝经，具有软坚散结、消肿的功…
苹果对小儿贫血的改善作用不大。但是苹果本身是一个非常不错的水果，对患儿的身体非常有益。苹果可以让贫血的孩子多吃，但是如果不喜欢咬苹果，可以将苹果做成苹果泥或者榨成苹果汁儿给孩子吃。…
老年人出现尿失禁有两种情况，一个是因为患者有了脑梗或脑出血之后。失去了对排尿功能的控制而出现的尿失禁，我们叫做真性尿失禁，如果出现了这种教师近只能够针对老年人脑梗和脑出血的情况进行…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 腰痛点穴是经外奇穴，它具有舒筋活络，化瘀止痛的功效。 主治 临床上我们使用腰痛点穴治疗急性腰扭伤、腰肌劳损、头痛、目眩等症。 …
白毛草 功 祛风解表、胜湿止痛、止痉 宜 风寒湿痹者 忌 阴血亏虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白毛草味辛、甘，性微温，归膀胱肝、脾经，主要具有祛风解表、胜湿止痛、止…
胖大海罗汉果菊花茶 功 清热利咽、润肠通便、清肝明目 宜 风热感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胖大海味甘，性寒，归肺、大肠经；菊花味辛、甘、苦，…
菊花枸杞决明子金银花甘草陈皮同用 功 理气健脾、明目、疏散风热 宜 外感风热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花味甘、辛、微苦，性微寒；枸杞味甘，性…
腺样体炎能不能吃包菜 宜吃 包菜 宜吃 原因 腺样体炎患者可以适量吃包菜。包菜中富含维生素C、维生素B1、蛋白质、碳水化合物 、叶酸和钾等矿物质。包菜中含有植物杀菌素，具有抗菌消炎…
