早餐后可以吃一些香蕉。香蕉是一种比较常见的水果，具有润肠、通便的作用，并且可以补充身体的维生素，对于减肥、瘦身的人群也比较适用。吃完香蕉容易使人产生饱腹感，对减肥能起到一定的效果。香蕉的能量比较高，并且含有丰富的碳水化合物，里边含有丰富的钾元素。如果身体缺钾，通常会造成心律失常、肌肉疼痛和反应迟钝，所以适当地吃些香蕉，对于身体是有很多帮助的。但是应注意少食多餐，不要一次性摄入太多的食物，以免加重肠道负担的情况，导致消化不良等一系列症状。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48638.html
洋参粉 功 补气养阴、清热生津 宜 气阴亏虚患者、气虚津伤者 忌 胃有寒湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 洋参粉即西洋参研磨制成的细粉，气清香而味浓，味微苦而甘，性凉，…
中药无花果 功 润肺止咳、清热健胃 宜 肺热咳嗽者 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 中药无花果为桑科榕属植物无花果的干燥果实，其味甘，性凉，具有润肺止咳、清热健…
小儿哮喘能不能吃鸡蛋 宜吃 鸡蛋 宜吃 原因 小儿哮喘患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质。小儿哮喘饮食的原则就是让患者多吃有营养的食物，多吃维生素…
脑供血不足能不能吃蚝油 宜吃 蚝油 蚝油营养指标(100克含量) 碳水化合物 6.83g 脂肪 13.29g 蛋白质 6.71g 热量 174kcal 铁 0.21mg 钾 30m…
慢性蝶窦炎能不能吃生姜 慎吃 生姜 慎吃 原因 慢性蝶窦炎患者应谨慎食用生姜。生姜中含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，还含有姜油酮、姜酚等生理活性物质。慢性浅表性胃炎患者应忌…
头发早白脱落可能是脂溢性脱发造成的，也可能是肾虚导致的，但也不排除是压力过大的原因，另外也与长时间熬夜有很大的关系，还可能是不良的生活习惯所致。需要及时配合医生服用六味地黄丸进行调…
小儿隐睾症能不能吃柚子 宜吃 柚子 宜吃 原因 小儿隐睾症可以适量吃柚子。柚子营养丰富，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等物质，对…
支气管扩张能不能吃乌鸡 宜吃 乌鸡 宜吃 原因 支气管扩张可以适量吃乌鸡。乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等营养元素。乌鸡性平、味甘，具有滋阴清热的功效。从中医的角度而言，…
