功
宁心安神、补脾止泻
宜
心悸失眠者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，味甘、涩，性平。茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘、淡，性平。莲子茯苓汤具有宁心安神、补脾止泻等功效。 1、宁心安神 莲子与茯苓味甘，性平，均入心、肾经，能交通心肾而宁心安神。所以莲子茯苓汤具有宁心安神的功效，可用于缓解心肾不交之虚烦、心悸失眠等症。 2、补脾止泻 莲子甘可补脾、涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻。茯苓入脾经，可健脾。故莲子茯苓汤具补脾止泻的功效，可用于缓解脾虚久泻、食欲不振等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有鞣酸、茶碱，会与茯苓发生反应，影响药效，因此莲子茯苓汤不可以和浓茶同食。 温馨提示
莲子茯苓汤不建议大量饮用，可能会导致尿频。
1、熬煮 取适量莲子、茯苓，加入清水熬煮成汤，放置之温度适宜后即可服用。
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