狗爪芋的功效与作用、禁忌和食用方法

狗爪芋

补充营养、改善便秘

一般人群均适宜

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

狗爪芋是日常生活中比较常见的食物,具有补充营养、改善便秘的功效。 1、补充营养 狗爪芋含有淀粉、维生素、微量元素等营养物质,适量进食有助于补充营养。 2、改善便秘 狗爪芋含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,缩短粪便在肠腔内的停留时间,有助于改善便秘。 不宜同食 1、止泻药物 狗爪芋含有大量膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,起到促进排便的作用,若与止泻药物同食可影响其药效,加重腹泻症状,故不宜同食。 温馨提示

狗爪芋不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、蒸煮食用 将狗爪芋洗净后放入蒸锅,蒸熟后即可食用。

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