来月经应少吃粉丝。粉丝中含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质及各种矿物质。但粉丝在加工制作过程中会加入明矾，食用过多的明矾会引起骨骼软化、卵巢萎缩等病症。且粉丝中铅的含量较多，过量食用不利身体健康。因此，月经期间应少吃粉丝。
食用方法
粉丝泡开后可炒食、炖食、蒸食、凉拌，既可以作为菜品食用，也可以作为主食，消化功能欠佳者可以搭配蔬菜、肉汤等制作成粉丝汤，更易消化吸收。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
19、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48863.html
所属科室: 妇科、男科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 会阴位于两侧大腿之间 会阴前面开始于耻骨联合，后面止于肛门前 会阴受损易引起…
薏米猪肚汤 功 健脾养胃、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏米又叫薏苡仁，味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经；猪肚味甘，性微温…
酒精中毒后能不能吃西瓜 宜吃 西瓜 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃西瓜。西瓜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、钙等矿物质。西瓜中含有大量的水分，并且有清热去…
陈皮加醋 功 理气健脾、化瘀 宜 脘腹胀痛者 忌 脾胃湿盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮性温，味苦、辛，归脾、肺经。醋性温，味酸、苦，归肝、胃经，陈皮加醋具有理气…
复方乙酰胺水阳酸片涂到脸上，是没有祛斑作用的，复方乙酰水杨酸片属于一个酸性的药物，使用不当会引起皮肤色素沉着，不但起不到美白祛斑的作用，还会引起色素沉着症状加重。脸上的雀斑或者是黄…
如果心慌气短是因为身体虚弱、贫血等原因导致的，可以服用人参来进行治疗，但能够引起心慌气短的病因较多，比如心肌缺血、低血糖、糖尿病等，所以患者出现症状之后，需要及时进行相关的检查来确…
