四季豆煮到变色、发暗考虑是煮熟了，煮的时间长短跟火的大小有一定的关系。如果颜色比较翠绿，说明没有熟透，吃没有熟透的四季豆很容易发生中毒。四季豆里面含有的皂苷和皂素很容易导致肠道反应，出现腹痛、腹泻。为了避免发生中毒，一定要煮熟煮透才能吃。四季豆是营养比较好的蔬菜，含有钾和镁比较多，可以很好地稳定血压、减轻心脏的负担。四季豆中含有的铁也比较多，非常适合缺铁的人群吃。四季豆升糖指数比较低，对糖尿病患者也是有好处的，可以稳定血糖，吃后不会导致血糖过高。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48874.html
春天，阴退阳长，寒去热来，伴随万物的生发，人体的新陈代谢也日趋旺盛。然而，春风不仅是送暖，一些病原微生物也会在此时“复苏”，随风而来，乘机而入。气象医学的研究表明，四季养生保健，不…
咳嗽、喘不过气，考虑应该是呼吸道感染引起的症状。临床上常见的有气管炎、支气管炎、肺炎，或支气管哮喘等。当感冒病毒或细菌感染后，往往会有发烧、咳嗽、咳痰、气短上不来气的感觉，这个情况…
流行性腮腺炎能不能吃烤鸭 慎吃 烤鸭 慎吃 原因 流行性腮腺炎应谨慎食用烤鸭。烤鸭为烘烤食用，高脂肪，不易消化，对于流行性腮腺炎患者而言，由于其腮腺本身有疼痛、发热的症状，辛辣、刺…
脑子出现一阵一阵疼痛的症状，有可能和神经性的疼痛有关系。如果是紧绷样的疼痛，也可能是血管紧张性的疼痛。出现阵发性头痛的症状，有可能和情绪不稳定，与人争吵以后，过度激动、生气有关系。…
心肌梗死能不能吃银杏 宜吃 银杏 宜吃 原因 心肌梗死患者可以适量吃银杏。银杏是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维及多种维生素等成分。其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血…
