产后出血可以适量吃桑椹。桑椹含有氨基酸、矿物质、蛋白质、花青素等营养物质，具有滋阴补血、提高免疫力等功效，可以补充产后失血过多所缺失的营养元素，从而有利于身体快速恢复。因此，产后出血可以适量吃桑椹。
食用方法
桑椹可以直接食用，也可以榨汁后饮用，也可搭配其他新鲜的水果和蔬菜制成沙拉后食用，一般建议饭后食用。桑椹在食用清洗时可用淡盐水浸泡后再清洗，更加健康。
饮食建议
胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。
1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；
2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；
3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；
4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；
5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/49384.html
三七好坏与头数是有一定关系的，一般头数越少，说明等级越高，个头也就越大，个头大药用的含量就比较高。越小的三七，也就是头数越多的三七，药用的含量是比较低的，一般80头以后的三七几乎就…
有人患有尿道炎4年还没有好，可能是患有结核性尿道炎，没有对结核进行治疗，只是凭着经验认为是普通的病原体感染引起的尿道炎，也只是使用比较常见的抗生素。这种情况的结核性尿道炎会迁延不愈…
高血压能不能吃酸枣仁 宜吃 酸枣仁 宜吃 原因 高血压可以适量吃酸枣仁。 酸枣仁含有脂肪油、蛋白质、植物甾醇及皂甙等成分，具有镇静、催眠的功效。酸枣仁中含有的酸枣仁总甙，可降低血清…
宫颈炎能不能吃菠萝蜜 宜吃 菠萝蜜 宜吃 原因 宫颈炎可以适量菠萝蜜。菠萝蜜含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及人体所需的各种矿物质。菠萝蜜中维生素C的含量非常丰富，有…
慢性荨麻疹通常不会引起脱发，慢性荨麻疹多数是由于食物过敏所导致，也有可能是细菌或者病毒感染所造成，大多会出现风团以及红斑的情况，还有可能会出现瘙痒的现象，但并不会引起脱发。脱发有可…
所属科室: 骨科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 大收肌属于大腿肌内侧肌群之一，位于大腿内侧深面 大收肌是大腿内收肌群中最大、最强健…
