动脉粥样硬化能吃芝麻汤圆吗

动脉粥样硬化能吃芝麻汤圆吗

动脉粥样硬化患者应该少吃芝麻汤圆。做汤圆所用的糯米性平、味甘,可以补虚调血、健脾开胃、益气止泻,有暖中、生津和润燥的功能,而且芝麻营养也较为丰富。但是由于芝麻汤圆的含糖量较高,而且热量较大,食用过多容易造成糖尿病、高血压、高血脂,所以动脉粥样硬化患者应少吃。

食用方法

芝麻汤圆可煮、煮、炸,因糯米质粘,不宜空腹食用,且不宜过量食用,以免加重胃肠道负担。糖尿病患者、肥胖者应慎食。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:

1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;

2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;

3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;

4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;

5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。

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