热量(大卡/100克)5营养素含量(每100克)脂肪(克)1.18碳水化合物(克)0.43蛋白质(克)0.36胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.01维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一
热量点评：每100克魔芋所含热量约为5大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物21.83%，脂肪59.9%，蛋白质18.27%，对减肥人群而言应严禁食用。
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人参花蕾也就是人参花，具有性温、味甘、微苦的特征，而且花蕾当中还含有皂苷、氨基酸、微量元素及粗蛋白等多种成分。在目前看来，人参花蕾还具有清除体内自由基、抗氧化、延缓衰老、增强机体免…
雪燕牛奶 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪燕牛奶制作简单，营养丰富，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补…
蒸甘蔗 功 清热止渴、润燥和中 宜 口干舌燥者 忌 胃溃疡者、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经。蒸甘蔗具有清热止渴、润燥和中等功效。 1、…
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