低血糖可以适量食用红豆。红豆又名赤豆、赤小豆。中医认为，红豆味甘、酸，性平、无毒，有化湿补脾之功效。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，红豆也可调节血糖。低血糖患者可以适量食用，在一定程度上稳定血糖。
食用方法
红豆可做成豆浆，亦可分别搭配薏仁、 紫米、百合做汤饮。红豆不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，对身体损害比较大，易引起中毒。
饮食建议
低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：
1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；
2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；
3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；
4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。
低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/49680.html
砂仁煲瘦肉 功 行气润燥、温中止呕 宜 脾胃不和者 忌 阴虚津亏者、血虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 砂仁煲瘦肉味道鲜美，具有行气润燥、温中止呕等功效。 1、行气润燥…
多做有氧运动是可以消除副乳，通常通过有氧运动消除副乳的方法有两种：1.进行全身的有氧运动，不仅能够消除副乳，还能消除身体其他部位的多余脂肪，打造完美的身材。全身减脂的有氧运动有慢跑…
如果病人的肠胃出现不舒服的情况，极有可能会出现舌头发黑的症状。因为肠胃不好后，可能会表现舌头发黑、肚子胀气、大便干燥、排便困难等症状。如果上述症状没有及时治疗，还有可能会出现恶心、…
胶原蛋白可以在早晨刚刚起床的时候喝，这个时候肠胃基本上都是空空的，能够得到很好的吸收效果而且还能够起到暖胃、健胃的疗效。推荐时间是在晚上睡觉前一个半小时，最好是在九点半以后，这样在…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 腰阳关（穴）是督脉上的穴位，它具有祛寒除湿、舒筋活络的功效。 主治 临床上，我们使用腰阳关穴治疗腰脊疼痛、坐骨神经痛、月经不调…
肾结石能不能吃山楂片 少吃 山楂片 少吃 原因 肾结石患者应少吃山楂片。山楂片含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、各种矿物质以及微量元素等营养物质，具有健脾胃、消食积、活血化瘀、化痰软…
白色花菜 功 补充营养、促排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白色花菜即花椰菜，属于十字花科植物，是常见的蔬菜，适宜在土质疏松、排…
人参再造丸，中成药名。为气血双补剂，具有益气养血、祛风化痰、活血通络功效。用于气虚血瘀、风痰阻络所致的中风，症见口眼歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘挛、言语不清。益气养血，祛风化…
