低血糖可以适量吃木耳。木耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁等多种成分，能满足人体所需的多种营养。木耳中含有的铁可以减少血小板凝块，预防血栓发生。另外适量食用木耳不会对血糖造成影响，因此低血糖可以适量吃木耳。
食用方法
木耳可以做成炒菜与各种蔬菜搭配，蔬菜富含各种营养物质，使其营养互补。其可以正餐搭配食用，低血糖患者应少食多餐，每次不宜过量。
饮食建议
低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：
1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；
2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；
3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；
4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。
低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/49692.html
如果是上火引起来的咳嗽，银耳可以和川贝，或者是梨一起来进行煮水喝，可以起到缓解临床上症状的效果。银耳属于一种去火的食物，属于药食是同源。要注意观察咳嗽有没有和上呼吸道的感染有关系，…
小儿急性喉炎能不能吃鱼 宜吃 鱼 宜吃 原因 小儿急性喉炎可以适量食用鱼。鱼肉的营养物质含量丰富，含有蛋白质、尼克酸、维生素和脂肪酸及钙、磷、镁等多种矿物质元素，具有促进发育、健脾…
胃底静脉曲张能不能吃红薯 宜吃 红薯 宜吃 原因 胃底静脉曲张患者可以适量吃红薯。红薯中富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6、黏液蛋白。胃底静脉曲张主要为胃底静脉迂曲、…
小儿脑瘫能不能吃蜜枣 宜吃 蜜枣 宜吃 原因 小儿脑瘫可以适量吃蜜枣。蜜枣中含大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素C及钙等矿物质。蜜枣中富含B族维生素，能提高机体各…
胃下垂能不能吃红豆薏米 少吃 红豆薏米 少吃 原因 胃下垂应少吃红豆薏米。红豆中富含多种矿物质与维生素，具有补气养血的功效，薏米可清热排毒，强健脾胃，两者结合，能够清热利尿，消除水…
香蕉可以在怀孕期间吃，最好不吃山楂。山楂性微温，能够瘀血、消食。有药用的作用，但是山楂具有兴奋、自己收缩子宫的功效，孕妇最好不吃，并且还会引起消化不良。怀孕后的饮食一定要得当，药用…
科植物茶的根。原产我山茶科植物茶的根。原产我国南部，现长茶科植物茶的根。原产我国南部，现长江流域及其以茶的根。原产我国南部，现长江流域及其以南各地广为栽培。 茶树根，为山茶科植物茶…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 建里穴是任脉的穴位，它具有健脾和胃，通腑降气的功效。 主治 临床上我们使用建里穴治疗腹胀、腹痛，消化不良等证。 –> 功…
老年人尿失禁和遗尿是有明显区别。遗尿是在熟睡的过程中发生的尿失禁现象，在老年人出现遗尿现象考虑是大脑中枢神经受损，对排尿中枢的控制能力比较弱，所以在夜间时会出现遗尿的现象。而尿失禁…
