产后血瘀能吃胶原蛋白吗

产后血瘀能吃胶原蛋白吗

产后血瘀可以适量吃胶原蛋白。产妇产后,由于身体比较虚弱,或者生活起居照顾不佳,产妇可能会出现气滞血瘀的症状。胶原蛋白属于营养品,适量食用有助于补充营养,有利于产后恢复,对产后血瘀无较大影响。因此,产后血瘀可以适量吃胶原蛋白。

食用方法

胶原蛋白可以直接溶于水中饮用,也可以溶于牛奶、果汁、酸奶、豆浆、稀饭等食物中饮用,味道更佳,每日用量5~10克为宜。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:

1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;

2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;

3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。

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