春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。
中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。头痛、目眩、便秘者，可取鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起用麻油拌食，每日食两次。视力模糊、两目干涩者：取鲜菠菜、羊肝各500克，水烧沸后放入羊肝，稍滚再下菠菜，并加入适量盐、麻油、味精，此汤具有养肝明目的功效。
需要注意的是，菠菜含草酸较多，有碍肌体对钙的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。菠菜不宜与豆腐等含钙量较多的食品混合做菜，如菠菜煮豆腐等，因为草酸与钙反应生成草酸钙，草酸钙会影响人的肾功能，且可形成结晶物潴留于泌尿道，引起结石。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/50303.html
宝宝耳朵后面有个小疙瘩，可能是耳后淋巴结暂时性生理性增生引起的，不需要进行特别干预，可自行得到恢复。多考虑可能是孩子全身淋巴器官，以及淋巴系统发育较为旺盛，耳后淋巴结可能会出现暂时…
患有高血压的病人也不是一点羊肉也不能吃的，在血压控制好的前提下可以适当吃一点点羊肉，但是也不要吃太多的。平时应该以清淡饮食为主，低盐低脂饮食的，一天不要超过三克盐，一般高血压的患者…
对于怀孕的女性易引起缺铁性贫血，是可以补充牛奶等食物的，但是并不会起到改善缺铁性贫血症状。所以在饮用牛奶的同时，也要多增加摄入富含铁元素丰富食物，例如菠菜、红枣、阿胶、动物内脏、虾…
男生早上小便流速较慢与膀胱内尿液较多、膀胱张力较大有关，属于身体自我保护的生理性表现。因为在膀胱内尿液多、压力大时，膀胱壁内血管内的压力较大，如果短时间内排空膀胱，此时膀胱壁毛细血…
结论：有一定作用 真相解析： 安抚宝宝情绪儿歌有一定作用。有研究表示，音乐可以增加宝宝大脑内的内啡肽分泌，内啡肽可以起到镇静、催眠的作用，使其放松，平复情绪，从而获得快感和安全感。…
熬苦杏仁热水坐浴是比较好的，在熬水之前最好在中医的指导下，根据身体情况和病情程度来调配用药量，熬苦杏仁热水坐浴能够起到消炎抑菌和加快局部血液循环的作用，对治疗妇科疾病和痔疮都有很好…
枣仁安神胶囊是由炒酸枣仁、醋五味子、丹参组成的中成药，具有养血安神的功效，可用于调理心肝血虚引起的神经衰弱症。肝血亏虚、心气损耗则易出现头晕、头痛、失眠、健忘，以及睡眠障碍等诸多不…
