来月经应少吃凤梨。凤梨中富含果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质；凤梨具有清暑解渴、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。但由于凤梨性微寒，来月经的女性应尽量少吃凤梨。
食用方法
可将凤梨泡在盐水中，使其所含的部分有机酸在盐水中分解，去掉酸味后再食用；也可将凤梨放在开水中煮后再吃。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/50747.html
麻疹病毒肺炎能不能吃腌菜 少吃 腌菜 少吃 原因 麻疹病毒肺炎患者应少吃腌菜。腌菜中含有膳食纤维、多种维生素及矿物质。麻疹病毒肺炎患者平时应少吃腌制食物，因为这些食物也容易化火生热…
小便的时候痛、出血，应该多喝水，多排尿，吃清淡饮食，不喝酒，不吃辛辣刺激食物。要进一步找引起小便痛、出血的原因，到医院做尿常规、泌尿系统B超检查，可以做出初步判断。尿常规中如果白细…
复方夏天无片可以起到行血止痛、舒筋活络、祛风逐湿的作用，对于身体出现的经络不通和屈伸不利、坐骨神经痛和风湿性关节炎、腰肌酸软和关节肿胀、小儿麻痹出现后遗症和脑血栓，能够有效的改善。…
脑血栓能不能吃番石榴 宜吃 番石榴 宜吃 原因 脑血栓患者可以适量吃番石榴。番石榴含有多种氨基酸和微量元素，具有抗胃溃疡、降血脂、降血糖、降低胆固醇等多种功能。另外，番石榴果实中维…
胃溃疡能不能吃菠萝蜜 宜吃 菠萝蜜 菠萝蜜营养指标(100克含量) 热量 103kcal 钠 11.4mg 脂肪 0.3g 维生素C 9mg 蛋白质 0.2g 碳水化合物 24.9…
全草 功 活血通经、祛风止痛 宜 闭经腹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 全草俗称染指甲花、凤仙花，常以干燥或新鲜入药。全草有小毒，味甘，性温，具有…
