热量(大卡/100克)181营养素含量(每100克)脂肪(克)2.30碳水化合物(克)76.60蛋白质(克)6.80胆固醇(毫克)一纤维素(克)33.90维生素A(微克)一维生素C(毫克)4.00维生素E(毫克)7.12胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.07核黄素(毫克)0.54烟酸(毫克)2.30镁(毫克)137.00钙(毫克)33.00铁(毫克)0.50锌(毫克)7.65铜(毫克)1.17锰(毫克)0.35钾(毫克)161.00磷(毫克)16.00钠(毫克)19.30硒(微克)1.57
热量点评：每100克话梅所含热量约为181大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物89.38%，脂肪2.68%，蛋白质7.93%，对减肥人群而言推荐食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/50968.html
皮肤瘙痒能不能吃奶油 慎吃 奶油 慎吃 原因 皮肤瘙痒患者应谨慎食用奶油。奶油中含大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、胆固醇等，为高热量、高脂肪食物。而皮肤瘙痒患者饮食宜清淡，食用奶油…
笑气导致神经损伤一般很难治愈，只能尽量缓解。通常有以下这几种方式进行缓解：1.用中药增强和改善脊髓的血液循环，使受损的神经获得足够的血液供应。2.营养与神经相结合，中西医结合可以预…
经常头发胀，可以在医生的指导下，合理的使用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。这可能是由于高血脂等疾病所引起的，而上述两种药物具有降血脂的功效，所以就可以对症进行治疗。如…
甲状腺癌能不能吃茄子 宜吃 茄子 宜吃 原因 甲状腺癌可以适量吃茄子。甲状腺癌属于消耗性疾病，饮食应以高蛋白质为主，增强营养，提高患者抗病能力。茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水…
过敏性紫癜可以适量吃馒头。馒头是由面粉发酵制成的，易消化吸收。部分过敏性紫癜患者是属于胃肠型紫癜，常出现腹泻等症状，以进食清淡易消化食物为主，馒头易消化吸收，过敏性紫癜患者食用可增…
喉气囊肿能不能吃花椒 慎吃 花椒 慎吃 原因 喉气囊肿患者应谨慎食用花椒。花椒中含有柠檬烯、枯醇、牛儿醇、植物甾醇及不饱和有机酸等多种化合物，刺激性比较大。喉气囊肿患者食用，容易刺…
膀胱结石能不能吃冬瓜 宜吃 冬瓜 宜吃 原因 膀胱结石患者可以适量吃冬瓜。冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及矿质元素等营养成分，具有清热解暑、护肾利尿等功效。…
