来月经不能食用牛蒡。牛蒡中含有菊糖、纤维素、蛋白质及钙、磷、铁等人体所需的多种微量元素。但其具有疏风散热、解毒消肿、通经络、活血的功效，女性在来月经时食用可能会引起经量增多或使经期延长。因此，在女性月经期需谨慎食用牛蒡。
食用方法
牛蒡可搭配其他食材炒食或清炒，也可与各种青菜凉拌。另外，还可与排骨或鸡炖汤，或腌制成咸菜食用。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
12、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/51177.html
龟头发胀很疼，可能是包皮龟头炎的原因导致的，也可能是尿路感染引起的。如果是包皮龟头炎导致的，患者可以先使用高锰酸钾溶液坐浴进行改善，如果症状比较严重，也可以通过包皮环切手术的方式进…
孕妇牛奶喝太多，会难以被胃肠道消化吸收和利用，喝牛奶的价值也会降低。如果喝牛奶太多会增加胃肠道的负担，可能会引起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。牛奶中含有丰富的钙质，喝太多也会增加泌尿…
血糖高的患者是不建议吃牛油果的。这是因为牛油果的三大营养成分占比中脂肪含量特别高，达到78.6%，碳水化合物达到16.9%。虽然牛油果的升糖指数不高，是40，属于低升糖指数的水果，…
马齿苋洗头，具有一定的治疗白发功效。马齿苋含有比较丰富的维生素D以及胡萝卜素，是一种具有清热去火以及散血活血功效的植物，可以有效提高头部皮肤的抵抗能力，从而可以有效促使白发变黑。此…
外耳湿疹能不能吃黄鱼 慎吃 黄鱼 慎吃 原因 外耳湿疹患者应谨慎食用黄鱼，不吃为宜。黄鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、尼克酸及磷、碘等矿物质。外耳湿疹常由接触过敏原所…
使君子 功 杀虫、消积 宜 小儿疳积患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 使君子为使君子科植物使君子的干燥成熟果实，是常见的中药材，具有杀虫、消积等功效…
苹果和葡萄干一起煮 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 糖尿病患者、胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果味道酸甜，含有维生素、碳水化合物等营养成分。葡萄干含…
